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Eu mesma estou surpresa com o peso que perdi e me pergunto: “Por que não conseguia antes? Por que demorei tanto tempo para finalmente ter disciplina e força de vontade?” 🧠
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 25,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1037 kcal
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Gras: 24,95g | Prot: 98,45g | Glu: 101,86g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Continente Equilibrio Skyr Natural, Banana, Morangos, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo. Déjeuner: Alface, Couve Lombarda, Cister Feijão Encarnado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dîner: Melão, Tomates Vermelhos, Saitaku Sopa Miso, Couve Lombarda, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Melão, Uvas tipo Europeu, Maçãs Gala, Continente Miolo de Amêndoa com Pele. plus...
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268 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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