Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2019
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1748 kcal
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Gras: 54,09g | Prot: 117,52g | Glu: 206,58g.
Petit Déjeuner: Bananas, Trader Joe's Organic Toasted Coconut Granola, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Water. Déjeuner: Trader Joe's Organic Oats & Flax Instant Oatmeal. Dîner: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Lettuce, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Del Monte Diced Tomatoes, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Water . plus...
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1610 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de NurseJJ22
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