Journal de Twins46, 12 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2019
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1109 kcal Gras: 33,33g | Prot: 58,94g | Glu: 141,03g.   Petit Déjeuner: Nespresso Koffie, Banaan, Arla Skyr Naturel. Déjeuner: AH Leverkaas, AH Smeltkaas 40+ Komijn, Bruine Boterham. Dîner: Melk (Halfvol), Honig Groentesaus, Croma Smeltjus, Rundvlees Gehaktballen, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Pickwick Earl Grey, Nespresso Koffie, Jumbo Eierkoeken. plus...
2559 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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