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弟弟答應只有晚餐跟我一起吃高纖、高蛋白、低碳水滴減肥餐了！開心🥳🥳🥳
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50,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1199 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 49,87g | Glu: 147,63g.
Petit Déjeuner: 芝麻燒餅, Costco 美奶滋, 煎雞蛋, 番茄, 小黃瓜, 生菜, 火龍果. Déjeuner: 梨, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 酪梨, 蘋果（去皮）, 紅蘿蔔, 紫甘藍, 小黃瓜, 高麗菜, 煮熟的雞蛋白. Dîner: 小白菜, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 金針菇, 台畜 黑豬肉漢堡排, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 玉米筍. Snacks/Autre: 水, 香蕉, 白吐司, 美味大師 顆粒花生醬. plus...
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1331 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de somnambulism00
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