Journal de EmilyITchick, 13 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2019
59 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1109 kcal Gras: 69,38g | Prot: 36,24g | Glu: 88,80g.   Petit Déjeuner: Sugar, Coles White Bread Sandwich Slice, Milk, Canola Vegetable Oil , Potato, Egg, Avocado. Déjeuner: Canola Vegetable Oil , Maggi Roast Meat Gravy, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms, Quorn Vegan Nuggets. plus...
1499 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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