Journal de Свела 77, 13 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2019
96 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

989 kcal Gras: 32,64g | Prot: 58,11g | Glu: 125,15g.   Petit Déjeuner: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Магнит Яблоко, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сливы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dîner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Autre: Кукуруза Вареная. plus...
2359 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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