Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2019
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 41,24g | Glu: 181,37g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Ясная Поляна Зефир Санже, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные. Dîner: Кефир 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Дубки Колбаса Московская, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Зефир Санже. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Яблоко, Салат Овощной с Маслом. plus...
|
|
2225 kcal
|
Exercice:
табата - 1 heure, степ-аэробикп - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de oksi7151
|