Journal de akitsueee, 13 août 19

運動前45.5
運動後44.9
44,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1290 kcal Gras: 59,68g | Prot: 47,70g | Glu: 148,17g.   Petit Déjeuner: Kirkland 杏仁奶, 統一 AB優酪乳, 藍莓. Déjeuner: 咖啡歐蕾, 草莓, 康寶 草莓果醬, 冰淇淋, 甜甜圈(巧克力外層或糖霜). Dîner: 鮮奶茶, 生菜, 番茄, 雞翼, 豬排(烤製或烘焙), 菠蘿包. plus...
2537 kcal Exercice: 飛輪 - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures et 9 minutes, Repos - 12 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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