Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2019
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 108,87g | Glu: 157,67g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Индейка Отварная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Déjeuner: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Творожная Запеканка с Изюмом. Dîner: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Биомакс Кефирный 2,5%, Молочная Благодать Творог 9%. Snacks/Autre: Арбуз. plus...
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3060 kcal
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Exercice:
Stepper - 10 minutes, Pilates - 1 heure, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 129,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nata@sha84
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