|
gunde 1450 kalori alarak boyle olmak bunu anca planli beslenenler basarabilir hic mutevazi olamicam😂
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 82,94g | Prot: 78,61g | Glu: 124,23g.
Petit Déjeuner: Lahana Sarması, Üzüm Domates, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Biber, Mürdüm Eriği. Déjeuner: Lahana Sarması, Fındık, Power Slim Detox Kuru Meyve Barı, Çoban Salatası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Dîner: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yahni. Snacks/Autre: Karpuz. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pelo44
|