Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2178 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 97,86g | Glu: 291,54g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Mug Root Beer (Can), Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Dîner: Corn On The Cob with Butter, Beer, Pork. Snacks/Autre: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Walgreens Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheese, Ravioli with Tomato Sauce. plus...
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2050 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 8,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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