Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2019
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135,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,7 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1766 kcal
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Gras: 58,08g | Prot: 138,63g | Glu: 178,37g.
Petit Déjeuner: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Déjeuner: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Dîner: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Coconut & Rice Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Superfoods Maca Powder, Cinnamon, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Autre: Woolworths Banana, USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Almost making that 50kg Mike! Well done! You are almost there!!!!!!
14 août 19 par le membre: Angelique.Steenkamp
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Yip looking forward to the 129’s, but i think that August is going to be a slow month for fat busting.
14 août 19 par le membre: Fat Mike's
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Yeah! Slow progress is excessively painful. And the less you have to lose, the harder it gets. But on days when there is no motivation left, you need to count on discipline to get you through. Tough, but so are you 💪
15 août 19 par le membre: Angelique.Steenkamp
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Yeah Mike!! Every move down is a move in the right direction. Well done!!
15 août 19 par le membre: Fat to Fit 88
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hi mike well done, I have started yesterday 👏
15 août 19 par le membre: annaloods17
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Historique de poids de Fat Mike's
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