Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2019
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49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 63,75g | Prot: 176,24g | Glu: 243,50g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), NuGo Stronger Peanut Cluster Bar. Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: Kroger Canned Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Vlasic Dill Pickle Spears. Snacks/Autre: Seagram's Jamaican Me Happy, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, MuscleTech Phase8, BSN Endorush - Green Apple, Meijer Crunchy Peanut Butter. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Tondre - 20 minutes, Conduire - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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