Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2019
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94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3443 kcal
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Gras: 188,39g | Prot: 115,13g | Glu: 354,09g.
Petit Déjeuner: Sasko Toastie White Loaf, Coconut Oil, Avocados, Almonds, Rusk, Rusk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Lindt Dark Chocolate. Déjeuner: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, Unsalted Potato Chips, Almonds, Almonds, Avocados. Dîner: Snowflake Easymix Bran Muffin, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Rainbow Simply Chicken Burgers, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Snowflake Easymix Bran Muffin. plus...
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2623 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Repos - 16 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 14 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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