|
Stupid shoulder still hurts but I went to the gym anyway. While I was working out I didn't feel it so much, and now it's there, but less pronounced. Maybe I just need to work it some more.
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 85,22g | Glu: 120,34g.
Petit Déjeuner: nordica 1% cottage cheese, 1% milk. Déjeuner: nature valley granola bar, Whole Wheat Toasted Tomato Sandwich with Cheese. Snacks/Autre: peanuts, 1% milk, eas whey protein. plus...
|
|
2489 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|