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flaxseed
Journal
16 août 08
Journal de flaxseed, 16 août 08
Profil de flaxseed
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YEEEEESSSSS! Day 14 and the scales have finally moved downwards. Not by much - less than a pound but at least its moving again. Hope it keeps going down. So glad I hung in there and didn't let my head rule my mouth. Just proves whar everyone says "if you keep on the SBD it will eventually go
124,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
33,8 kg
.
Reste à parcourir:
22,9 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 16 août 2008:
1128 kcal
Gras: 49,45g | Prot: 66,31g | Glu: 115,16g.
Petit Déjeuner:
Greek 0% yogourt.
Déjeuner:
Greek 0% Yogourt, Cinnamon Breakfast Muffin.
Dîner:
kraft cheese slices, baked beans, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) .
Snacks/Autre:
milk, nectarine, apple.
plus...
3732 kcal
Exercice:
Ménage - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
Keep up the great work!
17 août 08 par le membre:
fraise
Great job on the loss!
19 août 08 par le membre:
fraise
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Historique de poids de flaxseed
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