Journal de Журман, 16 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1273 kcal Gras: 45,63g | Prot: 92,66g | Glu: 120,74g.   Petit Déjeuner: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Творог 5%. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Печенье Домашнее, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Тандер Сыр Российский 50%. Dîner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Autre: Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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