|
Элипс 600метров, зашагивания 30 раз, Берби безоджиманий 15раз.с мячом приседания 15 раз,отжимания с колено15раз. Пресс скручивани 15раз, 5кругов, время 1час14
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 46 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|