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Contenta, he bajado de peso esta semana pero he entrenado durisimo, crossfit con cardio diario, hoy dos horas y media de entrenamiento a full. 💪💪💪
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1369 kcal
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Gras: 27,18g | Prot: 131,31g | Glu: 153,12g.
Petit Déjeuner: Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Plátano. Déjeuner: Sandía, Pan de Harina de Avena, Pimientos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Autre: Hacendado Tortitas de Arroz, Café, Hacendado Jamón Serrano. plus...
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2084 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, espalda - 1 heure, piernas - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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