Journal de cahfont, 16 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

753 kcal Gras: 30,13g | Prot: 64,14g | Glu: 55,92g.   Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Tapioca. Déjeuner: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Sopa de Legumes. Dîner: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batata Baroa. plus...
2291 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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