Journal de OlgaSapol, 16 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019

88 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2019:

325 kcal

Gras: 16,26g | Prot: 16,48g | Glu: 29,08g. Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Snacks/Autre: Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...

2245 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

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