Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 21,12g | Prot: 42,75g | Glu: 223,09g.
Petit Déjeuner: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Wortel Dimasak, Buncis, Salmon Masak, SuperIndo Beras Merah. Dîner: Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, SuperIndo Beras Merah, Buncis, Salmon Masak, Wortel Dimasak. Snacks/Autre: Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (Manis). plus...
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1654 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Aérobie - 25 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mellyhasanah
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