Journal de lydium, 16 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

868 kcal Gras: 29,57g | Prot: 50,16g | Glu: 75,52g.   Petit Déjeuner: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cherry Tomatoes, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Coleslaw , Cooked Turtle (Terrapin). Dîner: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Autre: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Blue Moon Belgian White. plus...
1637 kcal Exercice: walking up 4 flights of steps - 7 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 43 minutes, wall push ups - 10 minutes. plus...
poids stable



     
 

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