Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2019
|
85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 85,58g | Prot: 164,19g | Glu: 170,84g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневая Каша, Творог 9%. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ, Салат из Помидоров, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Snacks/Autre: Простоквашино Сливки 10%, Power Pro Протеин Whey Protein, Банан. plus...
|
|
2871 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de kirilloff6
|