Journal de socrates56, 17 août 19

Profil de socrates56 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Yessss... I knew it... ben er bijna... nu gaan nadenken over stabiliseren

79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2019:

1539 kcal

Gras: 87,03g | Prot: 95,98g | Glu: 98,08g. Petit Déjeuner: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roggebrood, Bruine Boterham. Déjeuner: John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Gemengde Sla Melange, Koffie met Melk. Dîner: Johma Indonesische Kip-Kerrie Salade, Bruine Boterham. Snacks/Autre: AH Blokjes Goudse Jong 48+, AH Groene Olijven zonder Pit, Handijsje met Ijs en Chocolade. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

rustig kcal opbouwen op weekbasis werkte voor mij t beste! zo vind je makkelijker t punt waarop je stabiel blijft. goed bezig trouwens 😁

17 août 19 par le membre: fitlifegoals

Ok..dank je voor je tip.. ik voel ne echt lekker. Ik wil ook blijven trainen... Neem je tips mee..💪👍

17 août 19 par le membre: socrates56


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de socrates56

Voir l'Historique Complet

Journal de socrates56, 17 août 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de socrates56