Journal de mi_mikosan, 17 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2019
48,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1603 kcal Gras: 52,76g | Prot: 66,36g | Glu: 214,43g.   Déjeuner: 白吐司, 炒雞蛋, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 四海遊龍 杏仁豆漿. Dîner: 全家 麻辣燙, 全家 日式烏龍麵. Snacks/Autre: 星巴克 (Starbucks) 芒果布丁. plus...
1190 kcal Exercice: 跳舞 - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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