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Eilisen tankkauspäivän aamupaino 🙂
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2900 kcal
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Gras: 43,24g | Prot: 292,72g | Glu: 309,99g.
Petit Déjeuner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, Wursti Kalkkunaleike, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Appelsiini Täysmehu. Déjeuner: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Jasmiini Riisi. Dîner: Golden Sun Thai Jasmine, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Autre: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Luomu Kaura, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin Heraproteiini Natural, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Heraproteiini Natural, Golden Sun Thai Jasmine, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. plus...
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4085 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de kalervo68
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