Journal de G-factor, 18 août 19

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I found the secret, less carbs , more protein , 7 days a week rowing!

110,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg. Reste à parcourir: 15,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 août 2019:

1850 kcal

Gras: 86,38g | Prot: 112,96g | Glu: 155,74g. Petit Déjeuner: Foxy Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value Pineapple Chunks, Muscle Feast Whey Protein Isolate, HEB Cantaloupe Chunks. Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, French's French Fried Onions, Egg. Dîner: Whole Foods Market Curry Chicken Salad. Snacks/Autre: Trader Joe's Almond Croissant. plus...

3600 kcal

Exercice: Rameur - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Good for you. I never row. Maybe I will try it

18 août 19 par le membre: liv001

Historique de poids de G-factor

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