Journal de katushaguseva, 18 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2019
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1500 kcal Gras: 69,00g | Prot: 109,99g | Glu: 109,47g.   Petit Déjeuner: Now Omega-3, Now Foods Eve Softgels, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Green Salad Салат Айсберг, Smoked Salmon, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Волжаночка Яйцо, Durian. Déjeuner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Salmon. Dîner: Smoked Salmon, Mestemacher Karen Bread, Butter , Laime Sorbet, O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . plus...
326 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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