Journal de Moshie, 18 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2019
92,0 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 23,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1656 kcal Gras: 58,09g | Prot: 95,36g | Glu: 211,49g.   Petit Déjeuner: Kellogg's All-Bran Original, 2% Fat Milk, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Souper Salad Raisins. Déjeuner: Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Schwan's Roasted Turkey & Vegetables Dinner. Dîner: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Noosa Vanilla Bean Yoghurt, Sue Bee Honey. plus...
2855 kcal Exercice: Walking 2.6 - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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