|
Вот и прошла неделька дома на подсчёте и соблюдении нормы шагов. Правда норма шагов была до четверга, а потом свалилась с простудой. 🤔 Ну и неплохо вышло. Ем на 1600 Ккал. Продолжаем.
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 55,73g | Prot: 113,66g | Glu: 141,57g.
Petit Déjeuner: Now Foods Омега 3-6-9, Ашан Сыр Диетический 20%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Ашан Чиабатта Итальянская. Déjeuner: Ашан Сыр Диетический 20%, Рис Вареный. Dîner: Ашан Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Орех Пекан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|