Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2019
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1179 kcal
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Gras: 59,06g | Prot: 37,80g | Glu: 109,15g.
Petit Déjeuner: Koffie, AH Fries Meergranen Bruin, Vita D'or Margarine, Venz Hagelslag Puur. Déjeuner: Aardbeien, Danone Hüttenkäse, AH Fries Meergranen Bruin, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk. Dîner: Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Sperziebonen, Tomaten. Snacks/Autre: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Gezouten Cashewnoten, Hazelnoten, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Chardonnay, Leidingwater, Koffie. plus...
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2198 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de jolandabw
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