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Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 20.6%, M: 38.9%
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3844 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 226,96g | Glu: 566,47g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Déjeuner: Hellmann's Mostarda, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Frizzo Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho, Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Autre: Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Gengibre, Italac Leite Desnatado. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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