|
Иногда, они возвращаются😱
После выходных забегов возвращается вода 🤷♀️
Сегодня чуть больше углеводов и рыба вместо курицы.
Посмотрим, как это поможет.
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 69,90g | Prot: 51,61g | Glu: 88,77g.
Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Вареное Яйцо. Déjeuner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кета. Dîner: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Магнит Слива. plus...
|
|
2233 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|