Journal de gmzksc, 20 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2019

73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 13,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2019:

1384 kcal

Gras: 63,75g | Prot: 62,21g | Glu: 145,51g. Petit Déjeuner: Yaban Mersini, Feast Frambuaz, Lor Peyniri, Tazelen Süzme Yoğurt. Déjeuner: Pide Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Ali Nazik. Dîner: Şehriye Çorbası, Karnıyarık. Snacks/Autre: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine