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Saluut a tous,
Aujourd'hui je m'inscris pour la deuxieme fois sur cette application.
La premiere fois j'avais BIEN perdu (72kg).
Mais bon, vu que je suis (re) là c'est parce que j'ai pris et j'ai BIEN pris (90kg) pour la premiere fois de ma vie et pour mes 18ans.....
Alors autant vous dire que ce n'est pas facile tout les jours pour s'habiller etc...
Ajd je viens vers vous pour avoir des conseil de votre part, comment bien perdre sans reprendre après, comment se gere les macros...
Mercii
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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304 kcal
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Gras: 14,88g | Prot: 4,73g | Glu: 37,35g.
Petit Déjeuner: Milka Chocolat Caramel, Pain au Lait. plus...
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poids stable
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