Journal de zeynp20, 20 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2019
69 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

816 kcal Gras: 29,77g | Prot: 29,25g | Glu: 114,40g.   Petit Déjeuner: Salatalık, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Dîner: Kısır. Snacks/Autre: Yeşil Elma. plus...
2369 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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