|
Отпуск он такой😂 Зато отдохнул,как полагается😄 Неделя,ну максимум 10 дней и я в своём весе😎 Хотя это тоже мой вес😝
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 90,05g | Prot: 150,50g | Glu: 149,74g.
Petit Déjeuner: Куриное Филе на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Сливочное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Autre: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
2583 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|