|
4 метра бег, Бёрби без отжиманий 20 раз,100 раз скакалки,воздушные выпрыгивании 20 раз. Отжимания с колена 20раз, ходячая планка20раз, 100 канаты. 4 круга.
|
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
322 kcal
|
Gras: 13,01g | Prot: 26,50g | Glu: 24,34g.
Petit Déjeuner: Кофе, Кабачковые Оладьи. Déjeuner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. plus...
|
poids stable
|