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142! I have been struggling to stay within the 144 to 147 4 months now! I'm very happy if I don't go any lower. For 142 is fine with me.
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1017 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 59,44g | Glu: 107,75g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Injera (American-Style Ethiopian Bread), Egg, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Déjeuner: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Unsweetened Iced Tea, Bob Evans Garden Salad, Bob Evans Chicken Noodle Soup, Bob Evans Chicken Noodle Soup. Snacks/Autre: Wegmans Watermelon. plus...
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1827 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, walking - 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de lydium
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