Journal de Kholodovitch, 21 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2019
123,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: 100%.

4293 kcal Gras: 181,55g | Prot: 119,20g | Glu: 231,64g.   Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Déjeuner: Салат "Летний" (меньше огурцов), Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Dîner: Блюдо "Капуста тушёная с фаршем", Котлета Домашняя, Гречка, Круглый Год Майонез, Арбуз. Snacks/Autre: Водка, Лимонный Сок, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
3042 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
poids stable



     
 

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