Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2019
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49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2475 kcal
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Gras: 87,54g | Prot: 171,50g | Glu: 268,34g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8, MuscleTech Phase8, Lehi Roller Mills Raspberry Muffin. Déjeuner: Cinnamon Babka, PROBAR Core Peanut Butter Chocolate. Dîner: Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Chicken Breast. Snacks/Autre: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8, Vodka, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2527 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 3 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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