Journal de Stan174, 22 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019
100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 50,8 kg.    Reste à parcourir: 26,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2416 kcal Gras: 46,20g | Prot: 197,95g | Glu: 295,68g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. Dîner: Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Морской Котик Тунец в Масле. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Казеин, Billa Яблоко Гренни Смит , Billa Яблоко Гренни Смит , Optimum Nutrition Гидроизолят, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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