Journal de MarcoHL, 22 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2852 kcal Gras: 64,35g | Prot: 274,16g | Glu: 230,76g.   Petit Déjeuner: Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. plus...
18 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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