Journal de Fledgist, 22 août 19

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Down a pound. At this rate, I’ll hit goal sometime next spring. I am getting there. Not patiently, but ploughing ahead.

93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg. Reste à parcourir: 16,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2019:

1028 kcal

Gras: 27,72g | Prot: 45,18g | Glu: 119,29g. Petit Déjeuner: Fried Egg without Fat, Bananas, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Tropicana Light Orange Juice. Dîner: Trader Joe's Spanakopita, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Whiskey, Tropicana Light Orange Juice. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

You've made great progress! I fell off the wagon myself for a few years and started making a habit of recording my food and cutting calories a couple of months ago. Good to see another old FS buddy not giving up!

24 août 19 par le membre: cocobutt


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