Journal de indahfajarrosalin, 22 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1224 kcal Gras: 30,59g | Prot: 85,83g | Glu: 158,22g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Jus Tomat, Jus Wortel, Jus Apel. Déjeuner: Yakult Yakult, Kiranti Kiranti Original, Labu Dimasak, Dada Ayam, Oncom. Dîner: Pisang, Yakult Yakult, Dada Ayam, Oncom. plus...
1846 kcal Exercice: Zumba - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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