Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2019
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1413 kcal
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Gras: 62,14g | Prot: 121,09g | Glu: 92,54g.
Petit Déjeuner: Chicken Wrap. Déjeuner: Cooked Chinese Cabbage, Salmon Sashimi. Dîner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gem Squash, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Wing Meat and Skin . Snacks/Autre: Cooked Egg Yolk, Boiled Egg, MuscleTech 100% Pure Whey Protein, Apples . plus...
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1739 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Sg18
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