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niekskesms1978
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24 août 19
Journal de niekskesms1978, 24 août 19
Profil de niekskesms1978
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Het blijft omlaag gaan..... kan het gewoon niet geloven.
Nu ik inzicht krijg in de kcal inname door de app zie ik pas in hoe fout ik altijd bezig was..... #confronterend #maarzohappy
102,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,8 kg
.
Reste à parcourir:
17,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 août 2019:
2145 kcal
Gras: 112,03g | Prot: 64,53g | Glu: 239,81g.
Petit Déjeuner:
Van Gilse Kristal Suiker, Aardbeien, Gekookt Ei.
Déjeuner:
Old Amsterdam Borrelblokjes, Amandelen, Banaan.
Dîner:
De Vries Mexicano, Friet Speciaal.
Snacks/Autre:
Koffie met Melk.
plus...
2700 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hoeveel calorieën doe je
24 août 19 par le membre:
monique236
Goed bezig
24 août 19 par le membre:
HellRaver
Dankjewel Hellraver. Monique ik zit gemiddeld op 1650 kcal. De ene dag wat meer en de andere dag wat minder.
24 août 19 par le membre:
niekskesms1978
Moet wel er bij zeggen dat ik 3 x in de week een uur ga baantjes zwemmen.
24 août 19 par le membre:
niekskesms1978
Historique de poids de niekskesms1978
Voir l'Historique Complet