Journal de phideta, 25 août 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 98 cm/ BZ 4,2 mmol/l / RR 111/59

77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 50,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1270 kcal

Gras: 29,98g | Prot: 127,90g | Glu: 102,08g.   Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Pere Eugene Camembert Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Wasa Mjölk, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Déjeuner: Tassimo Café Crema, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ei, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Edeka Rhabarber TK. Dîner: Sonnenblumenöl, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Bautz'ner Brutzel Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Weizenbrötchen, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Autre: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. plus...

3034 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure et 43 minutes, Google Fit - 22 heures et 17 minutes. plus...