|
Вчера подумала, что скоро 3 месяца, как я узнала о fs, а соответственно становлюсь стройнее🥰 Перепроверила, а уже 4 вовсю идет😂🤣 А через три месяца было ровно 14кг))) Идём дальше😉 Всем стойкости и стройных результатов😘😘😘
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1042 kcal
|
Gras: 51,19g | Prot: 57,23g | Glu: 92,55g.
Petit Déjeuner: Печеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Пангасиус. Déjeuner: Лэнд Треска Жареная в Яйце, Салат Витаминный, Гречка Отварная. plus...
|
|
2267 kcal
|
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|